ビタミンB12
腰痛対策として効果の高いとされるサプリメントとしては、ビタミンB12が配合されているようなものです。
ビタミンB12は新陳代謝を促すのはもちろんのこと、末梢神経の修復にも役立ちます。
また、ビタミンB12は血中の赤血球を増やす作用も持っているので、腰痛時の貧血に対する改善効果も期待できます。
腰痛と並んで襲い掛かってくる神経の緊張も軽くなりますので、精神的にも強い味方となってくれるでしょう。
腰が痛くて十分に眠れていない人や腰痛がストレスになっている人は、腰痛サプリメントを検討してみてください。
